1、另外苋菜中丰富的纤维素也能有助于一些减肥人士食用xianxian苋菜的功效，能起到很好的促进消化清热排毒的作用苋菜的功效作用1补钙据研究表明苋菜中的钙元素的含量比菠菜还要多xianxian苋菜的功效，甚至可达两倍以上xianxian苋菜的功效，并且它不含有草酸成分，所以不会影响xianxian苋菜的功效；苋菜...