营生菜学名苋菜一般是只掐顶尖的几片嫩叶苋菜学名?，加在玉米粉里，做菜粥苋菜营养价值1苋菜可补血，苋菜含有丰富的铁钙和维生素K，绿色的苋菜所含的铁质是菠菜的两倍，而红色的苋菜所含的铁质是菠菜的六倍，丰富的苋菜学名?；苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘...