菠菜空心菜中含有空心菜菠菜的钙主要是草酸钙空心菜菠菜，草酸钙溶于水后特别容易把草酸分解出来，草酸离子进入体内后，会跟血清中的钙离子结合。香菜韭菜芹菜茼蒿菜芦蒿空心菜菠菜生菜洋葱，番茄1香菜，能吃，但不适合所有人香菜能祛除肉类的腥膻味，能。如菠菜生菜空心菜等先摘去软烂的叶子，擦干水分，按需分成小份，用保鲜膜或保鲜袋包...