野苋菜的功效与作用1补血对贫血症患者及老年血脉不足者来说红苋菜和白苋菜的功效与作用，食苋菜大有益处绿色苋菜含的铁质是菠菜的2倍红苋菜和白苋菜的功效与作用，红色苑荣含的铁质是菠菜的6倍之多可见红苋菜和白苋菜的功效与作用，红色苋菜是素食者最佳的补血食物2补钙苋菜的钙质含量是菠菜的2倍红苋菜和白苋菜的功效与作用，而且不...