1红苋菜性平白苋菜和红苋菜，在清热白苋菜和红苋菜的同时还有一定的补益和养血止血功效白苋菜和红苋菜，尤其适合脾胃虚寒或者体虚的人食用而且还因其富含铁钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高红细胞携氧能力，促进造血等功能，属于血虚体质或者有出血倾向疾病的人士适合多食的蔬菜2白苋菜口感比红苋菜更滑嫩，且有清...