低脂肪高纤维老s和辣椒的食物有海带地瓜红豆萝卜芦笋等1海带海带含有的膳食纤维以水溶性纤维为主，有助於降低血胆固醇，海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手海带中含有丰富的碘，能够促进人体血液中甘油三酯代谢此外，海带还含有胶质和矿物质，有助於调理人体的生理机能，是人体新陈代谢顺畅的好。摘要糖醋蔬菜酸甜可口，开胃，简单易...