可以让孩子适当的多吃些动物肝脏瘦肉黑木耳海带紫菜桂圆银耳西红柿黑豆芹菜荠菜油菜苋菜豆腐干豇豆等，这些都是富含铁质的食物#xF371制定一日食谱为含豇豆了孩子的健康成长，最好是能够为自己的宝宝制定一日食谱；腊八这天我国一些地方有喝腊八粥的习俗，不同地区腊八粥的用料虽有不同，但基本上都包括大米小米糯米高粱米紫米薏米等谷...

5十月龄四季豆含豇豆，豇豆含豇豆，杏鲍菇含豇豆，口蘑612月龄甜椒，荷兰豆，空心菜，毛豆，茭白秋葵，豌豆苗，洋葱，苋菜，茼蒿724月龄苦瓜二营养价值1土豆营养价值蛋白质含量高维生素含量高作用健脾益气促进消化做法土豆泥。4豆荚类豆荚类蔬菜包括菜豆豌豆豇豆四季豆大豆等，其中菜豆是豆科属含豇豆的一年草本...