空心菜腌菜(空心菜腌菜的做法)

怀孕是可以吃空心菜的，蔬菜一定要食用新鲜的，干菜腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏3空心菜的营养价值 空心菜含有丰富的维生素A原B族维生素维生素C及烟酸和蛋白质脂肪钙磷铁等其维生素B1含量。

空心菜腌菜几天能吃

1、1空心菜有什么功效作用 空心菜具有促进肠蠕动通便解毒之功效食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益还可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品此外，可预防感染防暑解热凉血排毒防治痢疾1。

2、2放入空心菜梗及配料进行炒制3放入豆瓣酱调味，加点生抽，装入器皿密封保存腌制是早期保存蔬菜的一种非常有效的方法现今，蔬菜的腌制已从简单的保存手段转变为独特风味蔬菜产品的加工技术酱腌菜这一传统食品是空心菜腌菜我国。

3、空心菜梗腌制成酸菜的做法如下1将空心菜梗清洗干净，切成小段，放入盆中2添加陈醋生抽白糖麻油香菜末蒜末等佐料，搅拌3喜欢吃辣椒的，泼各辣椒油浇在上面即可调料可根据个人口味适当增减。

4、接下来，在空心菜上撒些盐用手轻轻搓揉空心菜，确保盐均匀地分布在整个菜品上然后将罐子盖上并放在一个暗处发酵每天开盖子，释放出来的气体，同时也让盐分均匀地分布在整个菜品上最后，等待34天后，酸菜就完成了。

5、南方到夏天的时候有很多的蔬菜，第1种那就是空心菜，空心菜，对于南方来讲比较多，而我们北方人也有不少的人都认识，但是北方人吃空心菜的比较少，并且是没有什么太多的好感，所以在北方不够畅销，而在南方的菜市场，空心菜。

6、空心菜腌菜超市菜市场有卖空心菜是一种常见的蔬菜，腌制后可以保存更长时间在中国，空心菜的种植和销售非常普遍空心菜腌菜你可以在当地的超市菜市场或者网上购买到空心菜腌菜。

7、腌菜的详细做法准备一把空心菜，先放在水中洗干净，然后放在案板上切碎，放在盖帘或者是蒸笼里，放在太阳下晒到八分干即可家里没有空心菜的话，可以用豆角红薯叶，只要是水分少的蔬菜就可以下面把空心菜分成2。

空心菜腌菜的做法窍门视频

首先选择新鲜的菜你要做的菜然后用清水洗净 再然后把菜放在室外晾干水汽 还有就是烧好适量的开水，把菜放进你准备好的水里水要能淹没你菜，还要注意不要把在烫的太熟最后就是把你烫好的菜拿出室外晾干 要晾。