豆角系列(豆角网电视剧免费在线观看)

　　主料

　　四季豆300g 鸡脯肉200g

　　辅料

　　油适量 盐适量 红椒10g 白皮蒜15g 淀粉3g 鸡精3g

　　步骤

　　1.鸡脯肉切细丝豆角系列，然后加入淀粉和一勺清水、食盐豆角系列，用手抓匀备用

　　2.豆角切丝

　　3.红椒、蒜头分别处理好

　　4.炒锅热油，油温热后把鸡肉放入炒至转色盛出

　　5.炒锅留底油，放入蒜片炒香后，把豆角丝大火翻炒2-3分钟，炒后的豆角色泽会变得更翠绿

　　6.然后加入椒丝和食盐炒匀

　　7.再加入炒后的鸡丝，继续煸炒片刻，最后加入鸡精炒匀即可