西红柿中的番茄红素(西红柿中的番茄红素有什么作用)

1、西红柿中所含西红柿中的番茄红素的番茄红素含量较低西红柿中的番茄红素，如果要补充6~8mg毫克的番茄红素西红柿中的番茄红素，则需吃几十斤的西红柿西红柿中的番茄红素，这是不切实际的所以只能通过其西红柿中的番茄红素他的方式来补充华宝通番茄红素富含丰富的番茄红素，适合我国人们的体质需求，能够为人体补充足量。

2、当然，凡事有利必有弊，加热后，西红柿中的维生素C会受到损失，但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升因此，熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高此外，西红柿皮中含有大量的番茄红素，因此，在食用时。

3、西红柿红素是令西红柿及其制成品红色的色素其它含西红柿红素的食物包括西瓜红西柚番石榴，但它们的西红柿红素含量不及西红柿高西红柿还含其它营养素如维他命AC叶酸钾西红柿红素是食物中的一种天然色素成分。

4、钠97毫克，碘25微克西红柿是维生素C的天然食物来源，每天食用12个西红柿，可以增强血管柔韧性，制止牙龈出血，增强抗癌能力同时，西红柿中还含有一种特殊成分番茄素，而番茄素具有止渴生津健胃消食的作用。

5、西红柿营养丰富，含有维生素纤维素和胡萝卜素，能降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养肌肤西红柿含有番茄红素，可以抑制细菌西红柿中的苹果酸柠檬酸和糖可以帮助肠胃消化西红柿中含有维生素A原，在体内。

6、番茄红素不是维生素番茄红素是植物中所含的一种天然色素主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首番茄红。

7、特别值得一提的是，西红柿还含有一种具有重要生理功效的营养素番茄红素番茄红素是类胡萝卜素的一种，虽然也存在于西瓜红葡萄等水果中，但在西红柿中含量最高番茄红素具有独特的抗氧化能力，能消除自由基，抑制。

8、每百克西红柿含糖22克，维生素B1003毫克，维生素B2002毫克，尼克酸06毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素031毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁04毫克，还含有较多的苹果酸柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中。