边炒边加油空心菜炒毛豆，炒至蛋液还没完全凝固时关火，最后淋入芝麻油炒匀即可出锅，盛入盘中堆成山形蚝油生菜食材明细生菜适量水淀粉适量大蒜适量蚝油适量料酒适量生抽蒸鱼鼓油适量白糖适量鸡精适量胡椒粉。周四早饭牛奶，鸡蛋，粥，午餐馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋晚餐米饭，冬瓜紫菜汤...