建议吃新鲜晒苋菜的晒苋菜，晒干后水溶性的维生素和矿物质会流失晒苋菜，另外，晒的话，一般是在开水锅里过一下，然后在太阳底下晒。5吃哪些菜也能引起植物日光性皮炎除了苋菜中含有感光的物质，接触皮肤或食用后经过日光暴晒会导致光日光性皮炎外，日常生活中常见的泥螺苋菜萝卜叶芹菜菠菜马齿苋莴苣木耳芒果菠萝在食用后也可能引...

肯定是直接晒晒苋菜，烫一下就全红晒苋菜了，营养也会给晒没了的。1吃苋菜晒太阳会怎样因为苋菜属于感光性蔬菜，有些人吃了这类蔬菜后，裸露的皮肤被夏季烈日长时间暴晒，有发紫发痒灼热以及弥漫性肿胀等过敏性反应，这种现象医学上称之为“植物日光性皮炎”2什么是植物感光性皮炎。苋菜怎么晒干保存1方法一把苋菜择洗干净后，放在盐开...