空心菜补铁吗(空心菜补钙吗?)

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1 吃空心菜减肥吗 可以减肥空心菜味甘，性微寒能清热凉血，利尿除湿，解毒，所含的烟酸维生素C等能降低胆固醇甘油三酯，具有降脂减肥的功效它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素半纤维素木质素。