空心菜怎么蒸好吃(空心菜蒸鸡蛋的做法大全)

2要做出蒜香浓厚的蒜泥空心菜空心菜怎么蒸好吃，最先务必多用大蒜瓣，次之就是分两次加入蒜泥，先加入大概一半的蒜泥炝锅，等倒入空心菜之后再加入剩下的蒜泥同炒，那样做出的蒜泥空心菜最美味营养功效空心菜味甘，性寒，有退热止毒。

适合清蒸的蔬菜有芹菜，茄子，土豆，南瓜，胡萝卜，娃娃菜，冬瓜，油麦菜，豆芽，甜菜，香菜，菠菜，韭菜，莲藕，玉米，丝瓜，芥菜，番茄，金针菇，西兰花，空心菜，红薯叶，芋头，花椰菜，白菜等，平时可以直接上锅蒸，然后。

先准备适量的空心菜，洗净切段，准备适量的蒜末，锅中烧热，加入适量的油，放入蒜末， 再将空心菜倒入锅中快速翻炒，锅中加入少许的料酒，大约炒三分钟左右后，倒入蚝油继续翻炒均匀，加入鸡精调味即可出锅食用03肉末空。

维生素A和维生素C等将空心菜蒸熟后，它们的口感会变得非常嫩滑，同时还能保持鲜绿色的颜色以上是适合蒸着吃的十种蔬菜除空心菜怎么蒸好吃了这些蔬菜，其空心菜怎么蒸好吃他蔬菜也可以蒸着吃，只要掌握好时间和火候，就能做出美味的蒸菜。

1菜叶洗净控水，让菜叶上保留一点水分土豆胡萝卜去皮，切成细丝2加少许食用油搅拌均匀，让菜表面形成一层油膜，这样蒸菜营养水分不流失，而且松散不结团3分次加入面粉，搅拌到每一片叶子每一根丝都裹一层面粉。