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放两三天延续一下成熟期番茄轻，等它自然变软，因为这时不利于健康番茄轻的催红素也已得到释放2青番茄中含有的龙葵素含量比较低，要比马铃薯中的含量低 即使将番茄中龙葵素的含量按马铃薯中含量的最高值001%来计算，人一次口服；其中没有熟透的西红柿建议不要吃，因为这种柿子里面含有比较多的生物碱，这种生物碱进入人体之内会产生一定的溶血作用，不利于人体的健康，轻则口腔感到一些苦涩，重则会导致一些不良反应，出现一些头晕恶心浑身不舒服呕吐。

体积相同的西红柿是青的比红的重，因为，青番茄含淀粉量高，比重比较大成熟变红色后，要消耗一些能量和物质因为淀粉转化为糖的过程中会导致重要减轻所以，青番茄要比红番茄重；有必要根据查询番茄闪轻官网显示，番茄闪轻很多的减肥食谱和运动都需要开通会员才可以看，经常使用的用户开会员之后可以学习到很多的运动和食谱，因此有必要开。

3也可以看重量，没有成熟的西红柿内部含水量比较少，就算催红番茄轻了，重量也比较轻而成熟的西红柿重很多，内部水分比较多，味道也更好4不要买有黑色果蒂的西红柿一般自然成熟的的西红柿果皮发亮，颜色分布不均果蒂也是。

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孕妇是不可以吃青番茄的，因为未成熟的青番茄中含有被称为龙葵碱的生物碱甙，龙葵碱是一种有毒物质，大量吃未成熟的青西红柿之后，轻则口腔会有苦涩感，严重的可能会出现恶心呕吐头昏流涎乏力等食物中毒现象因此，青西红柿不适宜。

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