蒜炒空心菜的怎么好吃

2锅内放油蒜头炒空心菜，并放进朝天椒段爆香随后倒入一半的蒜泥翻炒爆香3倒入切成段的空心菜翻炒，炒2分钟上下倒入另一半蒜泥，翻炒一会儿，调料出锅即可蒜泥空心菜做法三原料空心菜，大蒜，腐乳，盐，鸡精各适当做法。

生活中还是挺喜欢吃空心菜的，尤其空心菜的根怎么做好吃，分享一下第一种，大蒜炒空心菜 这种做法是最常见的，起油锅，放入大蒜，大蒜拍扁就可以，而且要多点才好吃，再放入空心菜炒下，加入盐，翻炒下就可以出锅了。

答一做清炒空心菜需要的食材空心菜300g盐2勺蒜50克生姜50克二清炒空心菜的做法1把空心菜洗净2把空心菜切段，茎和叶分开3把生姜切丝4把蒜切末5热锅热油，放入生姜丝空心菜茎。

3锅烧热加入油，放入拍碎的蒜末煸出香味4倒入洗净的空心菜，大火翻炒5待空心菜变萎蔫，倒入调好的腐乳炒均即可6将蚝油淋到炒好的空心菜上面搅均剁椒炒空心菜 食材空心菜 250克剁椒 一匙。

空心菜不宜炒得过久，否则会失去脆嫩口感和营养有些人喜欢在炒空心菜前先用开水焯一下，这样可以去除部分涩味，但这一步骤是可选的总结蒜泥空心菜的做法非常简单，只需准备好新鲜的空心菜和足量的蒜末，通过快速翻炒。

蒜头炒空心菜我们在做空心菜的时候，因为它没有什么味道，如果蒜头炒空心菜我们再放点蒜的话那么蒜的清香会把空心菜的那种清香更能释放出来会感到清爽，可口这样的菜也是比较下饭的所以说一般家里在做空心菜的时候都会放点蒜。

所含的烟酸维生素C等能降低胆固醇甘油三酯，具有降脂减肥的功效材料 主料空心菜400g辅料油适量盐适量生抽适量蒜头适量 蒜米空心菜 1 先把蒜头切碎蒜头要多点哦2 空心菜要选嫩的，洗净3 热油炒香。

蒜蓉空心菜在清炒的基础上增加了蒜蓉，使菜肴更加香辣可口先将蒜头剁成蒜蓉，然后在炒空心菜的过程中加入，炒出香味后迅速出锅空心菜炖豆腐将空心菜与豆腐一起炖煮，既能补充蛋白质，又能享受空心菜的鲜美将豆腐。

口感脆嫩的空心菜，搭配蒜末的清香，便是一道美味可口的清炒空心菜不仅价格实惠，做法也是超级简单食材用量 1打一盆清水，将新鲜的空心菜放入盆中浸泡15分钟左右，去除农药残留物2将浸泡的空心菜取出，放入漏斗中。