油麦瓜托

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吸脂瘦身的食物冬瓜，油麦菜，芹菜，绿豆芽，苦瓜，芦笋，菠莱西兰花，木耳 低脂低卡的食物黄瓜思，生菜生，金针菇，四季豆，紫甘蓝，秋葵，海带，胡萝卜 减脂高蛋白的食物鸡蛋，瘦猪肉，虾肉，牛肉，鸡胸肉，鳕鱼，鸡腿肉 提高代谢的食物。

可以一起食用，互不影响栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达701%，蛋白质7%此外，还含脂肪钙磷铁多种维油麦瓜他命和微量元素，特别是维他命CB1和胡萝卜素的含量较一般干果都高栗子营养丰富，除富含淀粉外。

黄瓜油麦菜豆苗白菜南瓜萝卜娃娃菜 蒿笋草莓橘子苹果 食用指南 蔬菜水果需要彻底清洗干净，可用小苏打水浸泡15分钟左右进行消毒，再用饮用水冲洗干净，擦干表面水分后再撕成小块喂食 带有果核的水果需要去核可以。