空心菜炒辣椒的功效

1、辣炒空心菜是一道简单美味辣空心菜的家常菜，以其鲜嫩辣空心菜的口感和微辣的风味受到许多人的喜爱空心菜，又名通菜竹叶菜，是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康大有裨益下面将详细介绍辣炒空心菜的家常做法材料准备空心菜500克 大蒜4瓣 干辣椒适量根据个人口味调整食用油。

2、食材用料 空心菜梗 干辣椒4个相克食物 蒜3瓣相克食物 姜2片相克食物 醋适量相克食物 盐适量 鸡精适量 菜籽油适量 酸辣空心菜梗的做法 酸辣空心菜梗的做法图解11空心菜把叶子摘掉，留梗备用 酸辣空心菜梗的做法图解22把空心菜在水里面泡半个小时，沥干水空心菜梗切斜角 酸辣空心菜梗的做法图解33切。

3、主料 空心菜杆250g豆豉半勺 生姜5片红辣椒1小根 湖南青椒1根蒜头4瓣 盐半小匙生抽1匙 葵花籽油1勺 香辣空心菜杆的做法步骤 香辣空心菜杆的做法图解11 空心菜杆摘好，洗干净，装碗里备用香辣空心菜杆的做法图解22 生姜洗干净，切片红辣椒和湖南青椒洗干净，分别切块将其一起装在碟子里备用。

4、酸辣空心菜是一道简单又美味的家常菜，它的健康之处在于空心菜本身富含多种维生素和矿物质，而且烹饪时使用的油和调味料相对较少下面是一份详细的酸辣空心菜的制作方法材料准备新鲜空心菜 500克 大蒜 3瓣 干辣椒 23个 醋 1大勺 生抽酱油 1大勺 盐 适量 白糖 少许 食用油 适量 鸡精味精。

5、酸辣空心菜是一道简单又美味的家常菜，它不仅口感丰富，而且营养价值高，含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维下面是一份制作酸辣空心菜的详细步骤，确保既营养又美味材料准备新鲜空心菜500克 大蒜3瓣 干辣椒适量根据个人口味调整醋12汤匙根据个人口味调整生抽酱油1汤匙 盐适。

6、辅料油适量盐适量姜适量蒜适量 辣炒空心菜 1 摘取好的空心菜，我只取辣空心菜了空心菜梢 2 切好姜蒜 3 坐锅烧油，油热后放姜蒜末爆香 4 下入切好的红椒丝炒出辣味 5 放空心菜炒匀 6 因为我用的是嫩梢，所以熟得快，一分来钟放盐即可出锅 7 健康上菜啦 小贴士 空心菜加酸奶=影响钙质吸收。

7、1把空心菜梗选出来2小辣椒切碎 3蒜切碎跟小辣椒混合在一起备用 4锅内放油，爆香一下蒜5把空心菜梗切成小段 6把辣椒放在锅内爆香 7把空心菜梗放进去一起炒 8放点料酒进去 9把锅盖盖上闷一下 10放入老抽 11放生抽盐翻炒均匀就可以出锅了。

8、主料空心菜300g 调料食盐适量调和油适量泡红椒适量白醋适量 做法步骤1准备食材 2空心菜梗摘洗干净切小段，泡椒切圈，姜蒜切末备用 3起锅放油，放姜蒜末泡椒爆香 4放入空心菜梗 5翻炒均匀，然后加入少量白醋翻炒 6最后加盐味精调味即可。

9、回答的做法教程 1将空心菜折短段，干辣椒切段，蒜切末 2锅中放油烧至七成热，先下蒜末接着下干辣段 3紧接着下空心菜大火翻炒至菜叶即将断生时放盐，翻匀后立即起锅装盘即可上桌 4一道好吃的就做好了，味道极佳哟 成品图 的做法小技巧 1空心菜生熟皆宜，荤素俱佳。