孕妇吃空心菜(孕妇吃空心菜的功效与作用)

2孕妇吃空心菜孕妇吃空心菜的好处 空心菜含有烟酸孕妇吃空心菜，孕妇吃了之后，能够补充体内需要的烟酸，维护记忆力，保护脑部的正常，有利于胎儿脑部的健康发育空心菜是碱性食物，含有钾氯等可以调节水液平衡的元素，对孕妇的身体健康有很大的好处。

空心菜孕妇可以吃空心菜的营养丰富，100克空心菜含钙147毫克，居叶菜首位，维生素A比番茄高出4倍，维生素C比番茄高出175%空心菜含丰富的维生素与微量元素，它所具有的钙钾维生素C胡萝卜素核黄素的含量均比一般。

6当然可以吃了，空心菜是很好的蔬菜呢有营养的7这个应该没事的，我怀孕期间有空心菜时基本每天都会吃一盘的，现在宝一岁多了，很健康呀 8我看孕妇书都有写可以吃空心菜空心菜含有多种营养成分看来，孕妇是可以。

而且空心菜不仅仅十分的美味，可口，还是一道营养价值非常丰富的蔬菜那么大家也知道孕妇是一类特殊的群体，在怀孕期间她们需要很多的营养，当然，在饮食方面也需要注意所以有许多喜欢吃空心菜的孕妇朋友们就想问空心菜孕妇能吃。