空心菜嘌呤含量高吗

空心菜含有嘌呤空心菜嘌呤，根据徐大基大夫2012年1月整理空心菜嘌呤的常见食物嘌呤含量表，每100克空心菜含嘌呤175毫克低嘌呤食物是指每100克食物嘌呤含量小于25毫克空心菜属于低嘌呤食物，可以放心食用常见的低嘌呤食物 1主食类米麦面类制品淀粉高粱通心粉马铃薯甘薯山芋等2奶类牛奶。

病情分析痛风是可以吃空心菜的，一般空心菜含嘌呤比较低，所以可以吃的，痛风是由于长期的饮食含高嘌呤食物较多后引起了的高尿酸血症，出现了下肢小关节的疼痛和肿胀饮食不当后加重意见建议对于本病的治疗，首先需控制饮食，然后采用降低血尿酸的药物治疗，都可以逐渐好转的。

虽然空心菜非常健康，但是却有一个不太美妙的称呼痛风菜痛风是一种由于尿酸代谢不良而引起的关节炎，症状包括疼痛红肿热等空心菜之所以被称为“痛风菜”，主要是因为空心菜中含有较高的嘌呤，而嘌呤是引起痛风的主要原因之一3 空心菜与痛风的关系 虽然空心菜含有较高的嘌呤，但是并不意味着。

蔬菜中，嘌呤含量相对高一点的有茼蒿334蘑菇284韭菜25菠菜23菜花200芥兰菜185空心菜175青菜叶144痛风患者能吃高嘌呤蔬菜吗蔬菜嘌呤含量比起真正高嘌呤1501000mg100g和嘌呤含量较高50150mg100g的食物，还是嘌呤含量较少的但是介于蔬菜推荐食用。

1 空心菜是发物吗 空心菜不是发物空心菜营养丰富，无毒无害，嘌呤含量并不高，其中还含有丰富的营养成分，例如，膳食纤维果胶，具有促进肠蠕动通便解毒作用其中丰富胡萝卜素维生素C，不仅不会诱发疾病，华具有一定增强体质的功效但是，空心菜性凉，不适宜一些患有寒疾的人群大量食用，以免。

痛风是由于体内嘌呤代谢异常或者是尿酸排出减少引起的疾病，主要主要造成关节疼痛痛风患者不能进食富含嘌呤的食物，比如说啤酒海鲜动物的内脏等空心菜，只是一种普通的蔬菜，并不含蛋白质对痛风的患者没有什么影响痛风是可以吃空心菜的空心菜，就是一种普通的绿叶蔬菜基本没有嘌呤类物质所以对。

空心菜的草酸含量较高，与体内的钙结合后，形成草酸钙，影响钙的吸收，所以钙不足的人吃了空心菜就可能会抽筋，其它人一般不会有这个症状另外，“吃空心菜会引发痛风”的说法也不准确痛风往往是体内嘌呤升高引起的，而空心菜作为低嘌呤食物，与痛风根本没有关系吃空心菜时可以注意以下几点1针对。

对于高尿酸的人来说，我们不必担心空心菜在我们准备吃它之前，我们用热水烫一下它，根据嘌呤溶于水的特点，就可以安全适量的吃了，对促进体内尿酸排出还有帮助同时也适合糖尿病高血脂等疾病的人食用因此，说卷心菜是毒药之王是无稽之谈相反，每个人真正需要注意的是夏天市场上的大量葫芦这种。

豌豆苗 其中在生活中比较常见的就是豌豆苗，它虽然有着丰富的营养，但里面却含有较多的嘌呤一旦摄入过多，就会导致身体内嘌呤物质代谢出现紊乱，对身体健康也没有好处所以，这类患者要停止进食豌豆苗，才能防止摄入过量嘌呤物质菠菜 菠菜中含有的嘌呤物质比较多，如果经常进食菠菜，很有可能会导致体内。

痛风患者可以适量食用哈密瓜哈密瓜含蛋白质膳食纤维胡萝卜素果胶糖类维生素A维生素B维生素C磷钠钾等，其中钾可以利小便，有利于尿酸代谢另外哈密瓜嘌呤含量为4mg100g，为低嘌呤食物，因此痛风可以适量吃哈密瓜痛风患者有什么能吃有什么比不能吃痛风患者的饮食宜素不宜荤是。

尿酸高不能吃动物内脏和海产品食物分为高嘌呤中嘌呤和低嘌呤几种高嘌呤食物主要存在于动物内脏和海产品当中动物内脏如猪肝，海鲜如螃蟹虾贝类的食物尿酸高的患者是不能吃的猪肉鸡肉或者是豆类的食物属于中嘌呤食物，应该适量吃尿酸高的人平时应该经常吃的低嘌呤饮食主要以菜类为主。

尿酸高的人平时可以吃些低嘌呤的食物，比如高粱马铃薯花菜白菜草鱼四季豆豌豆以及竹笋等另外，还可以吃富含维生素B1以及维生素C的食物，也具有缓解病情的功效吃VC含量高低嘌呤含钾类食物有益于降尿酸一注意低嘌呤饮食，考虑肾功能是否正常以及注意均衡饮食饮食均衡，身体才会有良好。

回答问题分析 使用空心菜没有增加痛风的风险，这个痛风是尿酸增多 意见建议 而尿酸是嘌呤碱的代谢产物只有口服富含嘌呤碱的食物才会导致尿酸增高比如海鲜肉类等。

嘌呤高的蔬菜有扁豆芦笋紫菜豆苗超高嘌呤食物，嘌呤含量在150毫克100克以上，痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物它们包括各种动物内脏肝肾脑脾等部分水产品沙丁鱼凤尾鱼小虾等浓肉汤浓鱼汤海鲜火锅汤等低嘌呤含量食物，嘌呤含量在30毫克100克以下。

尿酸高的患者为避免尿酸水平的进一步升高，应食用嘌呤含量相对较低的食物，具体如下1蔬菜如芹菜黄瓜空心菜丝瓜胡萝卜洋葱茄子番茄等，但注意避开高嘌呤蔬菜，如黄豆扁豆芦笋蘑菇菠菜椰菜花2水果如柠檬西瓜哈密瓜橙子苹果橘子桂圆干等，均为低嘌呤食物3。

风湿病多合拼高尿酸，尿酸是漂呤时代的产物，因而嘌呤高的食物属食物禁忌，次之为含葡萄糖强的饮品和水果风湿病忌讳关键在于忌讳吃高嘌呤的食物，例如动物的内脏如心肝肾胃等海产品一般尿酸含量高，如金枪鱼凤尾鱼鱼籽小龙虾等也有浓骨头汤浓汁水肉类食品扁豆含有葡萄糖。