米豇豆通风能不能吃

1、菜名 海米豇豆 所属菜系 浙江菜 特点 色泽翠绿米豇豆，鲜咸爽口原料豇豆250克，海米50克，蒜末，香油盐味精适量制作过程1将豇豆洗净，切成3厘米左右米豇豆的段，盛于碗内待用海米用沸水泡发 2将沸水冲入盛有豇豆的碗内，浸泡至豇豆无生味，捞出豇豆盛于盘中 3加。

2、怎样挑选豇豆米好吃1看外表光滑，整齐的2看颜色，刚成熟的豇豆是深绿色的，很嫩，然后慢慢会变成白色，如变黄的，里面会很老3看长短粗细，长而粗的豇豆比较好吃，长度为45cm左右，粗细要适中，过粗的豇豆应该是很老的了，过细的吃起来又没有什么味道4看豇豆蒂部豇豆的蒂部都会有一个小帽米豇豆；豇豆稀饭做法1选择老豇豆，将其择洗干净，用手掐断为两至三厘米长备用2将用于熬粥的锅至于灶上，加水一斤半，烧开，放入淘好的小米和豇豆，揭开锅盖这，中火煮至粥熟豇豆适用人群 一般人群均可食用1尤其适合糖尿病肾虚尿频遗精及一些妇科功能性疾病患者多食2气滞便结者应。

3、主料3人份豇豆250克胡萝卜30克黑木耳30克 辅料花生油2汤匙蒜2瓣葱10克盐1茶匙鸡精1茶匙湖米30克 步骤1 将豇豆择去两头洗净切小段，黑木耳泡发后撕成小朵，胡萝卜切菱形片，葱和蒜切末，湖米洗净沥水待用 步骤2 热锅油六七成热时下入葱花 步骤3 放入湖米煸香，下入胡萝卜片翻炒 步；1洒水保鲜法洒水的方法适合豇豆短期的保存，大家在准备保存的时候可以先将豇豆装入带孔的塑料袋中，然后用剪刀把塑料袋剪个孔，放在阴凉处，每天可用手洒少许水在上面，或用湿布或弄湿的干净卫生纸盖在袋子上用这种方法保存的豇豆适合近两天左右内食用，且在常温下的食用保存方法，可保鲜2～3天；1豇豆洗净，切成5厘米长的段，2海米洗净，加温水泡软，捞出沥干，剁碎，3葱切末，4锅内放油，烧至六成热，下入豇豆炸至表皮起皱，捞出沥油，5锅内留底油，烧热，下葱末海米略煸，倒入豇豆拌炒，加料酒盐味精高汤，用大火将汁收干，翻炒几下，淋入香油即成。

4、你好， 豇豆是消食的豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素微量元素等，可补充机体的招牌营养素豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用豇豆的磷脂；老豇豆做法一，橄榄菜豇豆米 材料 橄榄菜 豇豆 干辣椒 盐 做法 1 豇豆洗净切碎， 干辣椒洗净 2 炒锅烧热放油， 放辣椒爆锅，放入豇豆米煸炒断生， 加少量水烧开，转小火上盖焖3分钟左右， 放入瓶装橄榄菜和适量盐翻炒， 转大火收汤汁即可 做法二，烂肉豇豆橄榄菜 材料 所以的东西都是依自己的。