杏鲍菇炒空心菜的做法

白木耳香菇杏鲍菇茶树菇冬菇口蘑鸡菌猴头菇羊肚菌松蕈灵芝石耳石木耳马勃麒麟菜鸡脚菜鹧鸪菜石莼蘑菇竹荪裙带菜中华海草金针菇草菇桑黄海带紫菜发菜莼菜石花菜加工制品石花冻江蓠干果类北杏仁苦杏仁空心菜杏鲍菇，小毒板栗南瓜子干莲子熟菱角栗子。

平时可多吃大白菜空心菜杏鲍菇，南瓜等蔬菜，其中空心菜杏鲍菇的部分成分可预防癌症大白菜南瓜含微量元素钼，可阻止体内致癌物质亚硝胺的合成南瓜还含有分解亚硝胺的酶芹菜含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，减少致癌物质在消化道中的滞留时间，减弱空心菜杏鲍菇了致癌物对机体的侵害。

3蔬菜类如白萝卜胡萝卜番茄冬笋莴笋韭菜土豆山药海带藕黄瓜冬瓜生菜油麦菜娃娃菜白菜菠菜卷心菜空心菜西兰花香菜等如蘑菇香菇平菇金针菇杏鲍菇，鲜菇凤尾菇草菇茶树菇等4菌类香菇这类大一点的菇最好对半切再丢到火锅里，这样的菇。

如果空心菜杏鲍菇我们需要在家吃火锅的话，这种感觉和在外面火锅店吃火锅是不一样的因为在家氛围更轻松，更随意，和家人朋友一块分享美食，也是一件非常惬意的事情，接下来我们一起看下怎么准备吧首先准备一下需要的食材火锅底料一包杏鲍菇一根葱姜蒜火锅丸子牛肉一斤金针菇一把土豆一个宽粉一。

黄喉鸭肠鸡翅脆皮肠鹌鹑蛋火腿肠香肠肝蹄筋牛蛙等2海鲜，如蟹肉鱼丸鲜贝牡蛎鱿鱼海虾鳕鱼片等3蔬菜类，如白萝卜胡萝卜番茄冬笋莴笋韭菜土豆山药海带藕黄瓜冬瓜生菜油麦菜娃娃菜白菜菠菜卷心菜空心菜西兰花香菜等。

4烧热锅，加少许油，将杏鲍菇及红灯笼椒煎至金黄色，盛起放入碗中5加入甜豆胡萝卜及酱汁拌匀，放入冰箱冷藏30分钟即成豆芽炒粉条材料豆芽粉条葱干辣椒十三香盐鸡精醋耗油做法1 用水泡发粉条2 豆芽摘洗干净3 葱干辣椒切段4 油锅加热，放入葱干辣椒，炒出香味5。