怎么清炒空心菜才好吃(怎么清炒空心菜才好吃呢)

让人看了很有食欲炒空心菜用油不能太少怎么清炒空心菜才好吃，虽然是清菜怎么清炒空心菜才好吃，但其实要大油才能有香滑感油太少了菜吃起来发柴如果有猪油怎么清炒空心菜才好吃的话怎么清炒空心菜才好吃，加一勺猪油进去怎么清炒空心菜才好吃，口感更香滑哦大蒜多一点，很出味哒空心菜的做法很多，清炒蒜蓉。

清炒空心菜的食材仅需要空心菜大蒜和盐建议选用新鲜嫩绿的空心菜，太老的容易包含过多的纤维大蒜要切成末状，以便更好地释放蒜香先将空心菜放入沸水锅中焯烫，将其焯至七成熟熟度过高容易糊烧，然后捞出过凉水。

素炒空心菜，很好吃尤其是猪油和蒜末的搭配是这道菜的亮点整道菜很提味的，也适合减肥的人士准备空心菜250克蒜末3克姜末3克，食盐胡椒鸡精适量，猪油10g色拉油10g爱吃辣可以加点辣椒做法1。

材料 主料空心菜500g辅料油适量盐适量酱油适量蒜适量 清炒空心菜 1 空心菜择好冼净备用2 蒜去皮切米状3 锅内热油，倒入蒜米爆香4 倒入空心菜翻炒熟5 加入盐和酱油调味即可小贴士 炒青菜宜大火炒至。

空心菜不宜炒得太烂，以免营养流失过多二炒菠菜的做法步骤 1将空心菜清洗干净2将大蒜切成蒜末3在锅里冷却油4将六成热放入蒜末中，立即翻炒菠菜5翻炒至碎，加入盐和鸡精翻炒6翻炒均匀，立即放入。

但是火不要很大\x0d\x0a等蒜和辣椒差不多味道出来了\x0d\x0a就开大火等几秒钟\x0d\x0a空心菜放进去的时候一定要是热锅热油哦\x0d\x0a然后就翻炒，基本等所有菜都粘了油后，放点料酒进去\x0d\x0a这样。

用料 空心菜 菜籽油 蒜末 葱碎细点为佳盐 清炒空心菜藤藤菜的做法 空心菜摘好洗净后沥干水分锅内倒油烧热，倒入葱蒜爆香倒入空心菜，大火翻炒，至空心菜瘪下去加适量盐，大火继续翻炒至菜成盛盘小贴士。

家常菜，永远吃不腻，想不到吃什么的时候就会来一道蒜炒空心菜 用料 空心菜 1把 蒜头 1个 盐 适量 清炒空心菜的做法 1空心菜先切好备用，蒜头拍碎备用 2 锅里加适量食用油，油热后先加蒜泥爆香3 蒜泥推。

前言 我女儿最喜欢吃了，呵呵因为，每次吃的时候我都会说，多吃蔬菜会长得很高哦，这样子就有很漂亮的裙子可以穿哦嘻嘻材料 主料空心菜500g辅料油适量盐适量大蒜末适量 清炒空心菜 1 哈，先把菜地里面的。