煲一锅菜头猪骨汤四苋菜，清热解毒祛湿效果非常好，煲出汤水香鲜甜非常适合四季湿热饮用食材红皮菜头猪骨慧米蜜枣生姜胡萝卜做法猪骨绰水，胡萝卜削皮滚刀切所有食材清洗干净倒入砂锅中加入适量清水大火烧开转文火煲一小时；四冬季应季蔬菜12~2月12~2月菠菜，白菜，芦笋，胡萝卜，菜花，白萝卜，包菜，油麦菜，鲜蘑菇，木耳...

闽南语刺杏头一般指刺苋刺苋是苋科苋属一年生草本植物四苋菜，高可达100厘米茎直立四苋菜，多分枝四苋菜，无毛或稍有柔毛711月开花结果广布于中国陕西河北北京山东河南安徽江苏浙江江西湖南湖北四川重庆。四冬季应季蔬菜12~2月12~2月菠菜四苋菜，白菜，芦笋，胡萝卜，菜花，白萝卜，包菜，油麦菜，鲜蘑菇，木耳，金针菇，...

　　夏天吃菜　　有一种蔬菜总会被忽略　　它就是“苋菜”　　苋菜不仅仅是养生能手　　而且还是中国土生土长的蔬菜　　老百姓还称它为“长寿菜”　　　　由于它富含铁、钙、蛋白质　　具有清热解毒、补血止血　　抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效　　民间一向视苋菜为补血佳蔬　　故有“长寿菜”的美称　　苋菜喜温暖四苋菜，较耐热　　...