x苋菜(x苋菜与红酒能一起食用吗)

而野苋菜的叶子比苋菜的叶子小一些，而且它叶子顶端有凹缺，所以我们可以从叶子来区分它们2颜色区别x苋菜；1苋菜含钙量高，数据显示，每100克苋菜的钙含量高达180毫克左右2苋菜热量很低，100克苋菜的热量仅为25千卡，所以对于减肥者和需要控制体重的人来说，苋菜可作为很好的钙源食品3苋菜还富含镁钾维生素K等多种。

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汉菜其实就是苋菜 \x0d\x0a苋菜里含有一种天然色素，叫苋菜红，存在于细胞液泡中细胞中的叶绿体为绿色，因为含量高，所以绿色掩盖x苋菜了红色，看到的生苋菜呈深绿色如上面所说，热量破坏x苋菜了细胞膜和壁，解体了叶绿体，破坏。

功效作用苋菜能补气清热明目滑胎利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛还具有促进凝血增加血红蛋白含量并提高携氧能力促进造血等功能也可以减肥清身，促进排。

方言读旱菜苋，xian，读若线阜阳方言的X母，保留着古音H母喻三归匣，属于晓母内部的两声互换陷进去，方言称为“旱进去”所以阜阳方言读Han。

含钙比较高的蔬菜有一苜蓿，每100克苜蓿含钙103毫克二小油菜，每100克钙含量在150毫克三雪里蕻，100克含钙230毫克四苋菜，每100克苋菜的钙含量高达180毫克五各种豆类及其豆制品，如100克豆腐含钙164。

拼音xiàn声母x，韵母ian，四声基本字义苋是汉语汉字，拼音xiàn，是指苋属植物的泛称繁体字苋，部首艹，拼音xiàn 笔画7，结构上下结构 首尾分解艹见，部件分解艹见，异体字苋。