白豇豆好还是绿豇豆好呢

各有各的营养相对来说白豇豆好还是绿豇豆好，豇豆的营养更好一点营养1豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质白豇豆好还是绿豇豆好，适量的碳水化合物及多种维生素微量元素等白豇豆好还是绿豇豆好，可补充机体的招牌营养素2豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动。

豇豆可是营养小能手，富含多种维生素和矿物质，是哺乳妈妈补充营养的绝佳选择#xF37D#xFE0F营养小能手豇豆富含多种维生素和矿物质，是哺乳妈妈补充营养的绝佳选择它能帮你提高身体素质，保持健康，同时还能保证乳汁的健康和营养#xF31F美容佳品豇豆。

另一类是白荚型，荚果较粗，淡绿或绿白色，肉薄，质地疏松，易露子，吃口软糯还有一类是红荚型，荚果紫红色，粗短，肉质中等，易老，但富含黄酮类化合物，对健康有益豇豆注意事项 一适用人群 适宜于任何人。

不是，黑豆基本用来熬粥，黑色的，豇豆是绿色的，基本用来做泡菜黑豆熬粥比较好，不过要提前泡，否则不容易煮烂黑豆营养分析1 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质维生素矿物质，有活血利水祛风解毒之功效2 黑豆中微量元素如。

不是，形态不同营养成分不同1形态不同白豇豆是一种扁平形的豆类，种子呈椭圆形或卵圆形，种子表面光滑，白眉豆是一种圆形的豆类，种子呈圆形或类圆形，种子表面有细小的皱纹2营养成分不同以100克干豆为例。