折空心菜步骤

空心菜开始就是叶茎同吃空心菜指蕹菜折空心菜，茎圆柱形，有节，节间中空，节上生根，无毛叶片形状大小有变化，卵形长卵形长卵状披针形或披针形叶子长35～17厘米，宽09～85厘米，顶端锐尖或渐尖，具小短尖头，基部心形戟形或箭形，偶尔截形，全缘或波状，或有时基部有少数粗齿，两面近。

空心菜是我们大家常吃折空心菜的蔬菜，一般在菜市场或者超市都有的卖，空心菜的家常做法有清炒空心菜空心菜汤等那么大家知道空心菜的营养价值吗折空心菜？讲讲空心菜最有价值的几点1清热解毒清暑散热这不单纯是因其性凉的原因，现在医学也表明，空心菜的汁液对金黄色葡萄球菌链球菌等有抑制作用，常食对于疮疡。

其实它的花挺好看的，前段时间出外游玩，路过菜地，拍了几张传一张给折空心菜你。

不用摘叶子，一起洗净炒制即可，下面介绍做法准备材料空心菜400克干辣椒34根大蒜适量油适量盐适量味鸡精适量 制作步骤1空心菜折好2空心菜洗净沥干3干辣椒剪成段，蒜拍好待用4起锅烧油，油温7成熟下入干辣椒和大蒜5炒香后，下入空心菜6翻炒12分钟7。

1空心菜有什么功效作用 空心菜具有促进肠蠕动通便解毒之功效食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益还可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品此外，可预防感染防暑解热凉血排毒防治痢疾1空心菜是碱性食物，并含有钾氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度。