空心菜炒(空心菜炒出来为什么会变黑)

做法1空心菜洗干净空心菜炒，然后摘段，其实就是用手撕撕，就行了，根有老空心菜炒的就不要 2锅内放油，油热，葱段，蒜末炒10秒种 3倒入摘好的空心菜，大火煸炒一分钟这样空心菜瘪下去，炒菜一般都是大火的 4加少许精盐用空心菜炒；素炒空心菜，很好吃尤其是猪油和蒜末的搭配是这道菜的亮点整道菜很提味的，也适合减肥的人士准备空心菜250克蒜末3克姜末3克，食盐胡椒鸡精适量，猪油10g色拉油10g爱吃辣可以加点辣椒做法1。

空心菜炒之前用焯水吗

让人看了很有食欲空心菜具有清热解毒的功效而且价格便宜，一般2块钱一把，很受大家欢迎怎么炒空心菜好吃，空心菜炒我教大家3个诀窍，首先空心菜一定要选择嫩的，太老的空心菜炒出来咬不动其次，空心菜不要用刀切，拿手掐断最。

炒空心菜是一道简单好吃的家常菜很多人都喜欢，空心菜是一道素菜，可以直接炒，还可以和其空心菜炒他的食材一起炒，风味独特喜欢尺空心菜的小伙伴可以试试怎么炒空心菜食材空心菜500克大蒜2瓣南乳14块调味料食用油3克。

空心菜炒肉丝的做法

3空心菜中含有的烟酸维生素C等营养素能降低胆固醇，并有降脂减肥的功效4空心菜中的叶绿素含量很高，有“绿色精灵”的美称，能防龋齿除口臭，改善肤质，具有美容的作用空心菜杆怎么炒好吃 空心菜的杆不入味怎么办吃。