白菜含什么(白菜含什么维生素最多)

1、白菜含有蛋白质脂肪多种维生素和钙磷等矿物质以及大量粗纤维白菜含什么，用于炖炒熘拌以及做馅配菜都可以特别是白菜含较多维生素白菜含什么，与肉类同食白菜含什么，既可增添肉的鲜美味，又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质，减少。

2、白菜可食用部分占总体百分之九十二，含有蛋白质脂肪膳食纤维碳水化合物胡萝卜素视黄醇硫胺素核黄素尼克酸维生素维生素钾钠钙镁铁锰锌铜磷硒碘白菜含有丰富的维生素C，可增加机。

3、大白菜的主要成分是蛋白质和碳水化合物，并含有丰富的维生素B1维生素B2维生素C尼克酸粗纤维蛋白质脂肪糖类钙磷铁等其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病牙龈出血各种急慢性传染病的。

4、大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C粗纤维以及蛋白质脂肪钙磷铁等祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦解渴利尿通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症即坏血病。

5、白菜的营养价值很高，含蛋白质脂肪膳食纤维水分钾钠钙镁铁锰锌铜磷硒胡萝卜素尼克酸维生素B1维生素B2维生素 C还有微量元素钼由大白菜营养丰富，味道清鲜适口，做法多种，又耐贮藏。

6、上述介绍的就是白菜的主要营养成分和它的主要功效，里面含有的微量元素锌比肉类和蛋类里面的还要高，白菜里面维生素含量也很丰富，基本上每天食用一定量的白菜就可以满足人体每天所需的维生素C白菜含什么了，还有清热解毒，夏天可以多吃一点。

7、多种维生素和钙磷等多种矿物质及大量的膳食纤维另外，大白菜中含有钾钠镁等多种微量元素以上说明，大白菜中含有许多人体不可缺少的营养物质，经常食用一些新鲜的大白菜无疑对人体的营养和保健是大有禆益的。