用苋菜个(苋菜可以做什么)

苋菜性凉用苋菜个，味甘归肝大肠经功效清热利窍用苋菜个，通利二便用苋菜个，除湿止痢有助于促进牙齿及骨骼用苋菜个的生长促进凝血用苋菜个，增加血红蛋白含量轻身减肥，促进排便苋菜适宜急慢性肠炎，痢疾，大便干结，小便赤涩者，或贫血，骨折者食用。

苋菜还可作为饺子包子的馅心，营养美味2苋菜煲汤 苋菜可以煲汤，与瘦肉皮蛋等一起煮汤，10分钟即可，美味清甜，是上汤3水煮苋菜 苋菜也可水煮，水煮苋菜浇上食用油与盐，简单好吃4爆炒苋菜 苋菜用蒜头爆炒。

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛同时含有丰富的铁钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能很多人应该都不。