腐乳椒丝空心菜(腐乳椒丝空心菜放蒜末吗)

空心菜腐乳椒丝空心菜的十种吃法凉拌空心菜辣炒空心菜肉丁空心菜丁腐乳空心菜剁椒炒空心菜豆豉空心菜梗肉末空心菜空心菜炒肉丝椒丝腐乳空心菜沙茶牛肉空心菜一凉拌空心菜 食材空心菜500克腐乳椒丝空心菜，蒜蓉适量1先要将空心菜腐乳椒丝空心菜；步骤将空心菜洗净，去掉老茎，再将其切成适合的长度备用在锅中放入适量的油，加入蒜末煸炒加入腐乳，继续翻炒，使其糊化加入少量的盐生抽白糖料酒，继续翻炒均匀加入空心菜，翻炒均匀加入适量的清水，盖。

椒丝腐乳炒空心菜

然后放入空心菜翻炒2分钟后将红辣椒丝放入一起翻炒，当空心菜炒至快熟的时候，放入辣椒虾米酱，再调入盐炒匀即可2腐乳空心菜准备食材如下空心菜500克，红尖椒2个，色拉油适量，食盐半茶匙，鸡精半茶匙，蒜3瓣，腐乳2。

腐乳椒丝炒空心菜清热解毒，因为菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素木质素和果胶等组成果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡痈疖等而且还可以有通便防癌的作用。

腐乳空心菜怎么炒

炒锅烧热，倒入足量的花生油，待油温6成热时，放入蒜碎和椒丝转小火慢慢煸香，待蒜粒变黄色转大火马上放入空心菜。

空心菜的十种吃法是蒜蓉空心菜腐乳空心菜剁椒炒空心菜肉沫空心菜豆豉空心菜梗空心菜炒肉丝椒丝腐乳空心菜沙茶牛肉空心菜空心菜粥凉拌空心菜1蒜蓉空心菜先热锅再热油，油热了以后放入蒜蓉炒香，倒入空心菜。

首先，将锅置于炉火上，加入适量植物油，待锅中油热后，加入椒丝，迅速翻炒然后加入捣碎的腐乳，继续翻炒均匀，慢慢地炒出独特的浓香味道接着，加入清洗好的空心菜，翻炒至菜叶变软变绿，菜叶中的气泡被炒去而留下。

步骤1锅烧热，倒少许油，油烧热后，倒入腐乳快如下图所示2迅速划动锅铲，将腐乳块炒散如下图所示3腐乳炒成酱后，放入洗净并摘去老叶的空心菜如下图所示4大火翻炒1分钟，加入少许细砂糖如下。