番茄1921680102

一般一个西红柿基本200克300克西红柿热量不高番茄19，每100克西红柿含有大约19大卡热量，一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右西红柿味道酸甜，汁水丰富，可以增进食欲，促进消化，含有的维生素C和番茄红素，含有的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，排毒通便，减肥瘦身；西红柿的热量 西红柿作为蔬菜水果两种身份，一直以来都受到人们的喜爱很多人不太爱吃蔬菜，但是却对西红柿情有独钟而一些减肥的人也特别喜爱吃西红柿，这主要是因为西红柿的热量不高那么，具体西红柿的热量到底是多少，大家知道吗番茄19？每100克的西红柿里面所含有的热量为19大卡，一个西红柿的可食用部分大约。

每100g含热量，脂肪，蛋白质如下青椒23千卡03g14g 鸡肉167千卡94g193g 西兰花33千卡06g41g 西红柿19千卡02g09g 鸡蛋144千卡88g133g 外加的欧烹调用油美g4千卡，您按您的用量自己计算一下，因为您没有具体的用量，没法得出最终的结果；长期食用黄瓜，脸也会黄的。

番茄19月底还好吃吗

苹果的热量是57千卡100g 一个苹果约250g左右 约120千卡 一片土司面包63千卡300g 方便面472千卡100g 150g的方便面约708千卡 西红柿19千卡100g 一个西红柿约200g左右 约38千卡 香蕉91千卡100g 1根大香蕉约210克，可食部分124克 约113千卡 总的热量是1042千卡 如果减肥的话一天1000。

番茄192.168.0.102

163毫克钾23毫克磷19毫克维生素c10毫克钙9毫克镁5毫克钠06毫克烟酸057毫克维生素e04毫克铁013毫克锌008毫克锰等成分同时，西红柿还含有番茄红素和生物类黄酮等有益物质，所以它具有护眼明目降血糖抵抗癌症保健骨骼缓解疼痛保健肌肤和促进睡眠的养生功效。

红果番茄 19 秦星奥红 西安秦皇种苗有限公司培育保冠商标无限生长，大红，大果，硬度大，抗病250～350克，耐贮运，口感好抗病，适宜于保护地和露地栽培 20 福瑞红 河南瑞福德种子科技有限公司推出以色列引进，无限生长，中早熟，抗病力强，长势旺，后期不早衰，稍圆形，果穗多且大小均匀，单果重200～280。

对于正常人来说每天维C的推荐摄入量为100mg，维C片的含量一般为每片100毫克，已经足够正常人群的摄入量番茄19了而西红柿的维C含量为每100克19毫克，少量西红柿搭配维C一起吃是没有很大关系的，如果是大量食用西红柿的话就有可能造成维C过量的情况4 每天吃多少西红柿可以补充vc 100200克正常人群推荐。