辣椒一(辣椒一亩地能产多少斤)

　　辣椒富含维C辣椒一，但不是一种平和辣椒一的食物：辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲。

　　搭配解辣下火的食品

　　辣虽过瘾，吃多辣椒一了也让人有点承受不了。专家表示，多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。

　　干燥时节少吃辣

　　对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外，辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候也要少吃。

　　辣椒最好做熟了再吃

　　辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，建议吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。

　　辣椒的相克

　　青椒+黄瓜：破坏维生素C

　　青椒+秋黄瓜：破坏维生素C

　　宜搭

　　青椒+猪肝：补血

　　青椒+苦瓜：抗衰老

　　青椒+鸡翅：补充维生素C

　　青椒+紫甘蓝：能促进胃肠蠕动

　　青椒+鲳鱼：促进维生素C的吸收

　　青椒+鸡蛋：有利于维生素的吸收

　　青椒+糙米：防止维生素C被氧化查

　　谢谢观看。